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Chi sono Professionalmente Dove siamo. Metamorfosi dell'essere. Avvertenze: Il materiale e le informazioni contenute in questo sito sono destinati ad un generale utilizzo informativo e non devono essere intesi come sostitutivi di una consulenza medica, o di una diagnosi medica, o di un trattamento medico. Disintossicazione Molte delle tossine che immagazziniamo ogni giorno non possono essere espulse immediatamente, e il nostro corpo le immagazzina.

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Alleviamento dei dolori Gli infrarossi della sauna agiscono penetrando articolazioni, muscoli e tessuti, aumentando la circolazione e accelerando il flusso di ossigeno.

Per questo motivo vi abbiamo preparato alcuni consigli su come utilizzare la sauna in modo corretto. Quando andate in sauna potete portare con voi un grande asciugamano o un lenzuolo, ciabattine e vestiti per cambiarvi dopo essere usciti dalla sauna.

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La tradizionale sauna finlandese è il tipo di sauna più comune e una delle prime saune, poiché è conosciuta da oltre mille anni. Per ottenere il miglior effetto si consiglia di raffreddare il corpo dopo aver utilizzato la sauna finlandese. Lo stesso tipo di energia è emanato dal sole e dal corpo umano.

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I raggi infrarossi penetrano nel corpo, stimolano la circolazione sanguinea, aumentano la temperatura corporea, causano la sudorazione e allo stesso tempo rilassano tensioni e riscaldano il corpo. La sensazione di leggerezza e benessere provata dopo un trattamento del genere è insostituibile, senza contare i vantaggi che porta all'organismo.

Per sauna ormai si sottintende qualunque trattamento che preveda alte temperature in una stanza chiusa, con o senza il vapore.

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La sauna secca prevede l'uso di una stufa elettrica, sulla quale si posizionano delle pietre laviche. La sauna finlandese è in un ambiente tutto di legno, con panchine a varie altezze per sentire più o meno calore naturalmente, più in alto è la panca, più si sentirà calore.

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Il bagno turco è link quello umido, con i vapori, che tradizionalmente si fa in un hammam, l'ambiente di marmo che nella tradizione araba riuniva separatamente uomini e donne per i trattamenti. Qui ne elenchiamo Uno dei motivi che attira di più uomini e donne verso la sauna è perché fa dimagrire.

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Il cuore, battendo più velocemente, aiuta l'organismo a bruciare più calorie. In media una sauna aiuta a bruciare circa calorie, l'equivalente di un'ora di camminata.

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Un altro beneficio importante di bagno turco e sauna secca è quello di depurare l'organismo. Il sudore che si produce durante una sauna secca o umida aiuta a eliminare le tossine dall'organismo, migliorando anche le funzioni immunitarie.

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Sudando si eliminano i metalli pesanti e ci si difende meglio dalle infezioni. Giusto per avere una pietra di paragone: con quindici minuti di sauna si elimina la stessa quantità di particelle di metalli pesanti che i reni eliminano in 24 ore.

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Questo processo rende più elastica la cute e la ringiovanisce: non per niente tra le più grandi amanti di questo trattamento spiccano le donne che vogliono combattere la cellulite in maniera naturale e rilassante. Migliora il metabolismo.

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Le alte temperature della cabina finlandese presentano anche un terzo grande vantaggio per chi vuole perdere peso. Un beneficio importante per chi segue una dieta dimagrante.

  • Sempre più amanti del wellness e del benessere, infatti, utilizzano la sauna per dimagrire, sfruttando gli effetti del calore e della sudorazione per perdere qualche chilo.
  • Ci sono molte sostanze chimiche tossiche e metalli pesanti nel nostro ambiente alle quali siamo esposti quotidianamente.
  • Allo stesso tempo il calore rilassa la mente dopo una lunga giornata stressante e da un senso di sicurezza.
  • I benefici della sauna diventano ogni anno più apprezzati, tanto che il bagno turco o la sauna finlandese rientrano ormai nelle abitudini di molti uomini. La sensazione di leggerezza e benessere provata dopo un trattamento del genere è insostituibile, senza contare i vantaggi che porta all'organismo.

Il metabolismo è infatti il nome del processo chimico che trasforma il cibo in energia da distribuire a tutte le parti del corpo. sintomi di unintossicazione alimentare.

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Sempre più amanti del wellness e del benessere, infatti, utilizzano la sauna per dimagrire, sfruttando gli effetti del calore e della sudorazione per perdere qualche chilo. Ma è vero che la sauna fa dimagrire? E in che modo è possibile curare la propria linea con questa particolare tradizione nord-europea?

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Vediamolo insieme. Quando si esce dalla cabina e ci si ripulisce dal sudore sotto la doccia si prova una sensazione di purezza e relax davvero unica.

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La naturale perdita di liquidi ci fa anche sentire più leggeri e in forma. Il più immediato effetto dimagrante di questo trattamento sta proprio nella facilità con cui questo ambiente permette al corpo di espellere liquidi in eccesso, e nella perdita di peso che ne consegue.

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Tutti questi benefici sono analoghi a quelli dei moderni bagni turchi, ma non solo. Che tu voglia perdere peso con la sauna o scoprire tutti i segreti di questa tradizione secolare, segui il nostro blog per restare aggiornato sui benefici della famosa cabina finlandese.

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Toggle navigation. Non è raro che palestre e centri fitness mettano a disposizione dei propri clienti saune e bagni turchi.

Ma è peggio se ti dicono che sa di saponetta o di merda?

Una seduta in cabina ha infatti diversi effetti benefici per il corpo. I benefici della sauna sono dunque di grande aiuto a chi vuole dimagrire facendo sport.

Sauna – informazioni utili per l’uso delle saune - Hoteli Bernardin

Combatte la cellulite. Un altro importante e benefico effetto è quello sulla pelle.

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